Jak leczyć menopauzę

Dobrze jest wiedzieć, że klimakterium nie można uniknąć. To naturalny etap w toku życia każdej kobiety. Niestety często przekwitaniu towarzyszą uciążliwe symptomy. W jaki sposób sobie z nimi poradzić? Przede wszystkim rozpocząć działania terapeutyczne szybko po zauważeniu pierwszych oznak. Do tych najmocniej charakterystycznych możemy zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne uderzenia gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną potliwość, zmniejszenie libido, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami harmonii w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo można zauważyć objawy emocjonalne, takie jak odczuwanie niepokoju, wzmożona drażliwość, zmiany nastroju czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty rodzaj terapii musi brać pod uwagę wszystkie aspekty objawów. Istotne jest jego wielopolowe stosowanie. Nie możemy ograniczyć się do aplikowania lekarstw. Leczenie należy wzbogacić o odpowiednią dietę, oraz częstą i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Profilaktykę najkorzystniej podjąć zanim dadzą się we znaki pierwsze symptomy klimakterium. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz organizm w dobrym starzeniu się oraz w przebiegu klimakterium. Natomiast uprawianie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać wystosowania prośby o wsparcie medycznespecjalistów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.